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コーヒー

なんだか血糖値が全体的に高くなってきてしまった。

空腹の朝一の時も3桁が続くようになってしまった。

なぜだ!

良く考えたら最近コーヒーを毎日飲んでるし、一日に飲む回数も増えてしまっていた。
最初は以前書いた日記にもあるように空腹時なら飲んでも大丈夫と空腹時だけ飲んでいたが、最近流行のコンビニコーヒーを食後に飲むことが増えていたし気が付くとお茶代わりにコーヒーを飲んでいた・・・。

大好きなコーヒーを飲めなくなるのはつらかったけど、やめてみた!
そしたら禁断症状なのか2日ぐらい頭痛がした!

血糖値はあまり変化が無く空腹時は3桁

それでも頑張って耐えてコーヒーを完全に飲むのをやめて1週間が経った頃から血糖値に変化がありました。

以前のように血糖値が下がって朝一の空腹時は2桁に戻りました。

やっぱりコーヒーは糖尿病の予防にはなるけど糖尿病患者にとっては飲まないほうがいいんだと体感して思いました。

糖尿病の方でコーヒーを飲んでる方は一度完全にコーヒーを飲むのをやめてみては?
血糖値が改善されるかも知れません


さようなら!

コーヒー・・・・
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