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糖尿病とコーヒー

昨日のテレビでたけしのみんなの家庭の医学という番組で糖尿病のことがやっていました。
「カラダに効く食べ物が判明!名医が認めた!医食同源SP」というタイトルで、コーヒーが糖尿病の予防効果あるということです。

最近は僕自身、トイレが近くなる夜寝れなくなるというイメージがあり、コーヒーを控えていてここ数ヶ月は殆ど飲んでなかったのですが、空腹時の血糖値がちょっと高くなったかなぁ・・・。

勘違いしないでほしいのが、コーヒーは糖尿病予防には効果があるそうですが、糖尿病治療には効果が無いということです。

しかし僕はコーヒーを飲んで時の方が血糖値が全体的に低めだったような気がするので、今日からまたコーヒーを飲み始めることにしました。

なぜコーヒーに血糖値を下げる効果があるかというと、クロロゲン酸という成分が血液中の糖分を分解するインスリンの働きを活性化するそうです。

もうひとつコーヒーに含まれるカフェインにはガンの治療にも!

詳しくはこちらを見てください
みんなの家庭の医学
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